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什么是火寒體質 寒包火體質如何調理

作者:admin 、什么是火寒體質 寒包火體質如何調理來源:http://www.llxz123.com/ 發(fā)布時間:2019-08-07

什么是火寒體質 寒包火體質如何調理(圖1)
什么是火寒體質?火寒體質應如何調理?
火寒體質一般的特征是容易上火,夏天不怕熱,感覺熱但是出汗不多,冬天手腳冰冷,我大便無力,拉得不多,經常大便干硬,沒有便意,肚子脹脹的。當然也有其他的一些癥狀。
寒火是中醫(yī)的常見概念,俗稱冷火,通常發(fā)生在寒冷的冬季。掌握和了解寒火的癥狀對及時發(fā)現(xiàn)疾病,進而趁早治療具有重要的意義。作為中醫(yī)常年的病癥,寒火的通常通常會有嘴角等部位紅腫、疼痛的情形。由于體質、季節(jié)等因素的印象,不同人群或者不同患者的病情在癥狀的表現(xiàn)有所差異。所以應注意和其他相似疾病進行鑒別診斷。除積極通過通過醫(yī)學治療外,還要注意做好日常生活的護理保健工作。
寒包火體質的人群感冒之后,需要服用清熱解毒類的中藥制劑,才能夠使渾身乏疼以及流黏黃鼻涕的癥狀逐漸得到緩解。患者在平時就要做好預防受涼感冒的工作,而且要盡快調理體質,增強自身的抵抗能力。患者在天氣變化時要及時添加衣物,洗澡和洗頭不能用冷水,吃飯時飯菜中最好不要添加干辣椒等,還要多喝白開水和菊花茶,以防食物會刺激引發(fā)內火。
什么是火寒體質 寒包火體質如何調理
調理意見:
其實針對寒涼體質,首先任務是要祛掉虛火,然后再進行食補.補血的好方法:
      1,注意要多學習關于食物的性質的知識,多吃牛羊肉,鱔魚,海蝦,洋蔥,土豆等溫熱性食物,少吃寒性食物.
      2,喝紅棗桂圓水,大棗炒熟剪開泡茶的效果也很好.
      3,多多食用黑豆,黑糯米,黑芝麻等等雜糧,黑色對應腎臟,而腎臟是升血之源,還有黃豆,紅豆,高粱等也很不錯.
      4,多吃當歸粉,在同仁堂中藥店買到后,可以直接讓他們研粉.
      5,晚上要記得泡腳,每周最少3次,這樣做你的身體的血液循環(huán)是非常好的方法.
      6,每天背部撞墻20分鐘,從上到下,再從左到右,因為,背部的膀胱經由應對所有臟器的腧穴,經常撞擊由按摩疏通的效果.
日常調節(jié)需注意:
1、規(guī)律作息、適量運動:生活要有規(guī)律,少熬夜,否則會加重上焦虛火癥狀,日久會使下焦更寒冷,上焦更熱。另外,還要適當?shù)剡M行一些體育鍛煉,可早晨跑步晚上散步。這樣能促進氣血運行,改善手腳冰涼的情況。
2、忌食生冷、少食辛辣:多吃平性和溫性的食物,也不要過量。辛辣食物少吃,會加重上熱。不能避免地進食寒涼食物時,可以在寒涼食物中加入生姜以中和其寒性。

                                                                                                                                                                                                                   

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